Pratique de la sophrologie en groupe à Sceaux et en Visio
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui permet d’équilibrer le stress et les émotions, améliorer le sommeil , accompagner les changements et se préparer à des évènements importants de la vie .
La sophrologie est simple à pratiquer et à intégrer dans le quotidien . Elle s’adresse aussi bien aux hommes et aux femmes.
Sa pratique vise à activer en chacun les ressources et les capacités pour être pleinement acteur de sa vie . Nous revenons à notre respiration , à le fois baromètre et précieux outil pour transformer nos états et nous sentir pleinement vivant ici et maintenant
Ainsi, nous expérimentons la pleine conscience et la pleine présence aux sensations – à notre corps, notre cœur et notre esprit . Nous nous alignons dans le respect de nos valeurs et portons un autre regard plus vaste au monde . En pleine confiance , nous rayonnons notre véritable nature.
Séances en VISIO ZOOM le lundi à 19h15, le mercredi à 12h45 et le samedi à 17h30
Séances à Sceaux le mardi et le mercredi à 19h15
Me contacter pour rejoindre les groupes de sophrologie
isabelle@sophroalliance.com et 06 63 03 96 74
