L’accompagnement
sophrologie

La pratique de la sophrologie vous permet de développer la résilience, c’est à dire la capacité à rebondir, vous adapter au changement et sortir plus fort des épreuves personnelles ou professionnelles

Pour les particuliers

Retrouvons nous au sein de mon cabinet dans un environnement propice à la tranquilité et au lâcher prise, loin de l’urgence et de la sur sollicitation actuelle.

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Séances individuelles de Sophrologie
En cabinet

Vous souhaitez être accompagné individuellement ?

Nous définissons ensemble votre besoin et fixons les objectifs à atteindre. Je vous propose un  suivi  et une pratique de la sophrologie entièrement personnalisée.

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Vous préférez des séances à domicile ?
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Séances de Sophrologie en groupe de 12 personnes (max)
En Visio

Vous souhaitez cultiver le bien-être, renforcer vos ressources et capacités au quotidien, préserver votre santé. Rejoignez  un groupe pour une pratique régulière de la sophrologie à l’année, au trimestre ou une fois par mois.

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Séances de Sophrologie en groupe (3 à 7 personnes)
En cabinet

Vous souhaitez cultiver le bien-être, renforcer vos ressources et capacités au quotidien, préserver votre santé. Rejoignez  un groupe pour une pratique régulière de la sophrologie à l’année, au trimestre ou une fois par mois.

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Pour les professionnels

Dans un monde très individualisé et ultra-connecté, prendre un temps de pause pour mieux se connaître, activer ses capacités et se relier au monde est essentiel.

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Séances de Sophrologie à l’école,
de la maternelle à l'enseignement supérieur

  • Lutter contre le décrochage scolaire
  • Prévenir le stress, le surmenage et l’épuisement
  • Se préparer aux examens écrits et oraux (Brevet, BAC, concours)
  • Retrouver le plaisir d’enseigner et d’apprendre

En collaboration avec les directeurs d’établissement,  personnels médicaux,  les enseignants, le personnel pédagogique et les associations de parents d’élèves.

Peep

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Séances de Sophrologie
en entreprise

Préserver la santé et assurer la performance des collaborateurs

  • Vigilance et performance
  • Se protéger du stress,
  • Prévention et suivi du Burnout*
  • Cultiver la confiance
  • Intervenir en public
  • Libérer la créativité
  • Développer la cohésion d’équipe

* En collaboration avec les Dirigeants, les  Ressources Humaines et les CHSCT et en partenariat avec La Bulle de Repos

La Bulle de Repos

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Séances de Sophrologie
dans les établissements de santé

Accompagner l’angoisse liée à la maladie pour les malades et leurs proches et Soutenir soignants et accompagnants.

  • Gestion du stress
  • Gestion des émotions
  • Gestion de la douleur
  • Confiance et combativité

En collaboration avec le corps médical et paramédical et en complémentarité des traitements et soins qu’ils prescrivent

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