L’accompagnement
sophrologie

La pratique de la sophrologie vous permet de développer la résilience, c’est à dire la capacité à rebondir, vous adapter au changement et sortir plus fort des épreuves personnelles ou professionnelles

Pour les particuliers

Retrouvons nous au sein de mon cabinet dans un environnement propice à la tranquilité et au lâcher prise, loin de l’urgence et de la sur sollicitation actuelle.

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Séances individuelles de Sophrologie
En cabinet

Vous souhaitez être accompagné individuellement ?

Nous définissons ensemble votre besoin et fixons les objectifs à atteindre. Je vous propose un  suivi  et une pratique de la sophrologie entièrement personnalisée.

  • A l'unité

    1 Séance 1h
    70€
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Vous préférez des séances à domicile ?
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Séances duo ou trio de Sophrologie
En cabinet

Vous souhaitez pratiquer avec les personnes de votre choix – collègues, amis, membres de la famille –  autour d’un thème commun : Gestion des émotions, anti-stress, amélioration du sommeil , confiance et performance,  créativité , préparation  aux  examens.

  • Pack Duo

    5 Séances 1h
    270€ / personne
  • Pack Trio

    5 Séances 1h
    240€ / personne
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Séances de Sophrologie en groupe
En cabinet

Vous souhaitez cultiver le bien être, renforcer vos ressources et capacités au quotidien, préserver votre santé. Rejoignez  un groupe pour une pratique régulière de la sophrologie à l’année, au trimestre ou une fois par mois.

  • Tarif à l'année

    450€ / personne
  • Tarif carnet de 10 tickets

    200€ / personne
  • Tarif au trimestre

    195€ / personne
  • Tarif découverte

    10€ / personne
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Pour les professionnels

Dans un monde très individualisé et ultra-connecté, prendre un temps de pause pour mieux se connaître, activer ses capacités et se relier au monde est essentiel.

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Séances de Sophrologie à l’école,
de la maternelle à l'enseignement supérieur

  • Lutter contre le décrochage scolaire
  • Prévenir le stress, le surmenage et l’épuisement
  • Se préparer aux examens écrits et oraux (Brevet, BAC, concours)
  • Retrouver le plaisir d’enseigner et d’apprendre   

En collaboration avec les directeurs d’établissement,  personnels médicaux,  les enseignants, le personnel pédagogique et les associations de parents d’élèves.

Peep

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Séances de Sophrologie
en entreprise

Préserver la santé et assurer la performance des collaborateurs

  • Vigilance et performance
  • Se protéger du stress,
  • Prévention et suivi du Burnout*
  • Cultiver la confiance
  • Intervenir en public
  • Libérer la créativité
  • Développer la cohésion d’équipe

* En collaboration avec les Dirigeants, les  Ressources Humaines et les CHSCT et en partenariat avec La Bulle de Repos

La Bulle de Repos

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Séances de Sophrologie
dans les établissements de santé

Accompagner l’angoisse liée à la maladie pour les malades et leurs proches et Soutenir soignants et accompagnants.

  • Gestion du stress
  • Gestion des émotions
  • Gestion de la douleur
  • Confiance et combativité

En collaboration avec le corps médical et paramédical et en complémentarité des traitements et soins qu’ils prescrivent

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