A propos

Sophrologue bilingue , je propose des séances de sophrologie en français ou en anglais aux particuliers, aux écoles, aux entreprises et aux établissements de santé

Faisons connaissance

Consultante internationale, J’ai consacré 25 ans au développement des entreprises via les partenariats avant de me former en France et en Angleterre pour devenir Sophrogue bilingue.   

La dimension humaine et la confiance qui caractérisent les partenariats sont ma passion !

C’est dans cette continuité qu’est est né mon cabinet de sophrologie  SophroAlliance pour vous accompagner à chaque étape importante ou sensible de la vie, dans le domaine privé ou professionnel :

  • Stress, prévention et suivi du Burnout
  • Anxiété  et états dépressifs
  • Troubles du sommeil
  • Préparation aux examens, aux compétitions, à la prise de parole en public
  • Accompagnement pendant la maladie et la convalescence

Je vous invite à pratiquer ensemble la sophrologie en séance individuelle ou en groupe, à mon cabinet ou au sein de votre structure pour vivre pleinement ici et maintenant !

La sophrologie en bref

La sophrologie  a été créée en 1960 par le professeur Alfonso CAYCEDO, neuropsychiatre colombien.

Chaque pensée est corporelle – En agissant à travers corps et en respirant, nous pouvons calmer notre mental et retrouver un équilibre harmonieux corps, cœur et esprit.

Cette  méthode structurée et complète comporte des mouvements simples, des exercices de respiration, de relaxation, de méditation et de visualisation.

Elle s’inscrit dans l’ici et maintenant, sans jugement, avec bienveillance. Inspirée du courant phénoménologique, elle nous encourage à faire l’expérience de notre vie « comme si c’était la première fois », et à renouveler  l’expérience à chaque instant, en conscience.

Les exercices sont simples à reproduire dans le quotidien sans matériel particulier et accessible à tous quels que soient l’âge et la condition physique.

Sa pratique régulière permet une mise en autonomie rapide pour une meilleure adaptation aux conditions de vie actuelle en société.

Pour en savoir plus sur la sophrologie.

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